身体

運動以前のボディーケア:「手」

外出自粛が始まって、運動不足が気になる今日この頃。不安やストレスが大きい時に、積極的にカラダを動かすことはとても良いこと。あれこれ考え過ぎてぷかぷか膨らんでいる頭も、自分のもとに戻ってきます。ありがたいことに、色々なエク […]

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