身体

「運動以前のボディーケア：足」

こんにちは。動画１作目の「手」は、顔からも近く、基本的に作業スタンバイしているパーツなので、ケアにもすぐ取りかかれる手軽さもあってのことでしょうか。おかげさまで予想以上に多くの方に見て頂いています。手が柔らかくなった、

外出自粛が始まって、運動不足が気になる今日この頃。不安やストレスが大きい時に、積極的にカラダを動かすことはとても良いこと。あれこれ考え過ぎてぷかぷか膨らんでいる頭も、自分のもとに戻ってきます。ありがたいことに、色々な

オイリュトミーに触れるたび外側の出来事に散ってしまいがちな心身が自分の中に戻ってくる。自分の背骨を通して、宇宙の天空と地球の中心と繋がること、身体の内側で感じるものと周りの空間から受け取るものそういう身体感覚や

失ったものは取り戻してみないとわからないワークショップでの先生の言葉。クライアントの「こんなに楽にいられるの？」を聞く度に、そして、自分でもセッションを受ける度にこの言葉が響く。程々に自分の状態に満足している時には