繰り返す動作や反応はパターンを生みます。

私達は日常生活の動作、あるいはダンス、スポーツ、演奏等のパフォーマンス、職業上の専門スキル、家族の所作、社会的通念、周囲の環境…あらゆる関わりの中で無意識の内にパターンを身につけます。

パターンは言わば自動プログラム。テーブルの上にあるコップを持つと言う一連の動作、手を伸ばしてから指を開いて…などと一々考えずに出来ますよね。

基本的には必要があって生まれるものですが、場合に応じてパターンを使わないという選択が出来なくなる＝「型にはまった」状態になると、全身のバランスやしなやかさを妨げるものになってしまいます。