「運動以前のボディーケア：足」
こんにちは。 動画１作目の「手」は、顔からも近く、基本的に作業スタンバイしているパーツなので、ケアにもすぐ取りかかれる手軽さもあってのことでしょうか。おかげさまで予想以上に多くの方に見て頂いています。手が柔らかくなった、 […]
セルフケア
運動以前のボディーケア：「手」
外出自粛が始まって、運動不足が気になる今日この頃。不安やストレスが大きい時に、積極的にカラダを動かすことはとても良いこと。あれこれ考え過ぎてぷかぷか膨らんでいる頭も、自分のもとに戻ってきます。ありがたいことに、色々なエク […]
取り戻してみないとわからない
失ったものは取り戻してみないとわからないワークショップでの先生の言葉。 クライアントの「こんなに楽にいられるの？」を聞く度に、そして、自分でもセッションを受ける度にこの言葉が響く。程々に自分の状態に満足している時にはマイ […]