ボディーケア

「運動以前のボディーケア：足」

こんにちは。動画１作目の「手」は、顔からも近く、基本的に作業スタンバイしているパーツなので、ケアにもすぐ取りかかれる手軽さもあってのことでしょうか。おかげさまで予想以上に多くの方に見て頂いています。手が柔らかくなった、 […]

外出自粛が始まって、運動不足が気になる今日この頃。不安やストレスが大きい時に、積極的にカラダを動かすことはとても良いこと。あれこれ考え過ぎてぷかぷか膨らんでいる頭も、自分のもとに戻ってきます。ありがたいことに、色々な […]