ロルフィング® Rolfing®
ロルフィング®とは
真の美しい姿勢とはカタチではありません。空から地面へと向かう重力の流れを中心軸に、身体の縦の並び（アラインメント）が無理なく整っている状態のことを言います。力みのない素直なバランスで自分の体重を地面にゆだねることで、骨は丈夫になり、横隔膜や骨盤底筋が均等に働き、呼吸が深くなり、自律神経が安定し、内臓も機嫌良く働きます。体幹が目覚め、快適に動けるようにもなるのです。
そして、全身の健康に影響する重力と姿勢の関係と、体内のあらゆるものを包み保っている筋膜の役割に着目したアメリカの生化学者アイダ・ロルフ博士によって編み出されたのが、ロルフィング®というボディワークです。
セッションはカウンセリングから始まって、歩き方から動きのパターンやバランスのクセを見つけます。そして、姿勢を形づくっている筋膜に圧をかけてゆるめ、蓄積している力みを解放しながら、力みやすい動きやバランスを、自然でなめらかに動ける素直なバランスへと整えていきます。ロルファーの手や言葉がけを通して、感覚に意識を向けることで、身体という自分とあらためて知り合う時間にもなります。
10回のセッションで手にいれる無意識の力みに気づくチカラと、重力に身をゆだねるチカラは、あなたの日常を大きくパワーアップさせるでしょう。
ムーブメント Movement
ムーブメントとは
ロルフィング®セッションの要素である、動きの再プログラムに特化したセッションです。
動きには必ずイメージが含まれています。屈伸運動のように社会通念的な共通イメージもあれば、遠くから見ても誰だかわかる歩き方のように、同じ動きでも違うイメージを受けるものもあります。
私たちは過ごしてきた環境や経験を、自分の思考や感情を言葉に反映しています。そして、動きにはそれらが無意識のイメージとして含まれているのです。
ムーブメントセッションでは、姿勢、仕草、ふるまい、佇まい、雰囲気、バランスすべてを「動き」として捉えて働きかけます。
それぞれの「これまで」を尊重しつつ、不要になった力みを手放して、本来のポジションでよりリラックスしたしなやかな動きにアップデートします。動きのイメージが変わり、回路が変わり、質が変わります。「これから」をもっとしなやかに豊かに生きていくためのセッションです。
こんな方におすすめ
・身体に触れられるのが苦手だけど、姿勢を整えたい方
・ロルフィングの10回の間に追加、または10回終了後のメンテナンスに
・動きをもっと洗練させたい方、パフォーマンスを上げたい方
グループレッスンも可能です。詳しくはお問合せください。
完全予約制
★お支払いは事前の銀行振込、クレジットカード、当日現金精算からお選びいただけます。
★予定変更のご希望は、24時間前までにご連絡ください。
★ご予約の24時間前を過ぎてのキャンセルはセッション料金の半額、当日は全額をキャンセル料として申し受けます。