Rolfing®
吾輩は猫である。名前はまだない。どこで生れたか頓と見当がつかぬ。何でも薄暗いじめじめした所でニャーニャー泣いていた事だけは記憶している。
Session1
胸郭と骨盤周りに働きかけて自然な息の出入りを妨げている表層の筋膜の癒着を解放しスペースを拡げます。呼吸そのものが素晴らしいマッサージなので、息が深く入るようになると身体が内側から緩みはじめます。
Session2
歩行に不可欠な足の内側、外側、横の3つのアーチ、足指や足底に繋がっている膝下の筋肉群にもアプローチしていきます。足にある26個の骨が滑らかに機能し、足を目覚めさせ、バランスセンサーとして機能するように働きかけます。 体重が素直に足裏に降りるようになると、より確かに地面から支えられる感覚も得られます。
Session3
前後のバランスを整えながら、身体の側面も伸ばして奥行きを出します。サイドジッパーを開いてバッグの襠(まち)広げるようなイメージ。更に深い呼吸、独立して動ける自由な腕と足を目指します。 カバーする範囲が広いので変化をダイナミックに感じやすいセッション。
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